Мы подготовили для Вас несколько рефератов о пользе лечебной физической культуры. Узнайте, какое воздействие она оказывает на организм. Используйте материал статьи для подготовки собственного доклада на урок физкультуры.
Реферат №1
Введение
Физическая активность — одно из важных условий жизни и развития человека. Ее следует рассматривать как биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Физическая активность зависит от функциональных возможностей пациента, его возраста, пола и здоровья. Физические упражнения (тренировка) приводят к развитию функциональной адаптации.
Физическая активность с учетом социально-бытовых условий, экологии и других факторов изменяет реактивность, приспособляемость организма. Профилактический и лечебный эффект при дозированной тренировке возможен при соблюдении ряда принципов: систематичности, регулярности, длительности, дозировании нагрузок, индивидуализации. В зависимости от состояния здоровья пациент использует «различные средства физической культуры и спорта, а при отклонениях в состоянии здоровья — лечебную физкультуру (ЛФК). ЛФК в данном случае является методом функциональной терапии.
Лечебная физкультура (ЛФК)
Лечебная физкультура (ЛФК) — метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.
На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам. Действующим фактором ЛФК являются физические упражнения, то есть движения, специально организованные (гимнастические, спортивно-прикладные, игровые) и применяемые в качестве неспецифического раздражителя с целью лечения и реабилитации больного. Физические упражнения способствуют восстановлению не только физических, но и психических сил.
Особенностью метода ЛФК является также его естественно-биологическое содержание, так как в лечебных целях используется одна из основных функций, присущая всякому живому организму, — функция движения. Последняя представляет собой биологический раздражитель, стимулирующий процессы роста, развития и формирования организма. Любой комплекс лечебной физкультуры включает больного в активное участие в лечебном процессе — в противоположность другим лечебным методам, когда больной обычно пассивен и лечебные процедуры выполняет медицинский персонал (например, физиотерапевт).
ЛФК является также методом функциональной терапии. Физические упражнения, стимулируя функциональную деятельность всех основных систем организма, в итоге приводят к развитию функциональной адаптации больного. Но одновременно необходимо помнить о единстве функционального и морфологического и не ограничивать терапевтическую роль ЛФК рамками функциональных влияний. ЛФК надо считать методом патогенетической терапии. Физические упражнения, влияя на реактивность больного, изменяют как общую реакцию, так и местное ее проявление. Тренировку больного следует рассматривать как процесс систематического и дозированного применения физических упражнений с целью общего оздоровления организма, улучшения функции того или другого органа, нарушенной болезненным процессом, развития, образования и закрепления моторных (двигательных) навыков и волевых качеств.
Стимуляционное воздействие на организм физических упражнений осуществляется через нейрогуморальные механизмы. При выполнении физических упражнений в тканях усиливается метаболизм.
Для большинства больных характерно снижение жизненного тонуса. Оно неизбежно в условиях постельного режима из-за уменьшения двигательной активности. При этом резко сокращается поток проприоцептивных раздражителей, что ведет к снижению лабильности нервной системы на всех ее уровнях, интенсивности протекания вегетативных процессов и тонуса мускулатуры. При длительном постельном режиме, особенно в сочетании с иммобилизацией, происходит извращение нервно-соматических и вегетативных реакций.
Физические упражнения действуют тонизирующе, стимулируя моторно-висцеральные рефлексы, они способствуют ускорению процессов метаболизма в тканях, активизации гуморальных процессов. При соответствующем подборе упражнений можно избирательно воздействовать на моторно-сосудистые, моторно-кардиальные, моторно-пульмональные, моторно-желудочно-кишечные и другие рефлексы, что позволяет повышать преимущественно тонус тех систем и органов, у которых он снижен. Физические упражнения способствуют нормализации кислотно-щелочного равновесия, сосудистого тонуса, гомеостаза, метаболизма травмированных тканей, а также сна. Они содействуют мобилизации защитных сил организма больного и сепаративной регенерации поврежденных тканей.
Применение физических упражнений больными — основное средство активного вмешательства в процесс формирования компенсаций. Самопроизвольная компенсация формируется в виде исправления дыхательной функции оперированных больных с помощью дыхательных упражнений, удлинения выдоха, диафрагмального дыхания и др. Формирование компенсаций нарушенных вегетативных функций. Применение физических упражнений в данном случае основано на том, что нет ни одной вегетативной функции, которая по механизму моторно-висцеральных рефлексов не подчинялась бы в той или иной мере влиянию со стороны мышечно-суставного аппарата.
Студенты колледжей, вузов, университетов в зависимости от физического развития, состояния здоровья и функциональной подготовки разделены на 3 группы: основную, подготовительную и специальную. Студенты, имеющие отклонения в состоянии здоровья, как правило — хронические заболевания или повреждения опорно-двигательного аппарата, занимаются в специальных медицинских группах.
Комплектование групп осуществляет врач. Основным критерием для включения в специальную медицинскую группу является то или иное заболевание, уровень физической подготовленности, очаги хронической инфекции. Группы формируются по нозологии (заболеваемости). Так, студенты с заболеваниями кардиореспираторной, пищеварительной, эндокринной систем составляют одну группу; студенты с травмами (заболеваниями) ОДА, периферической нервной системы — другую; имеющие отклонения со стороны слуха или зрения — третью; имеющие отклонения со стороны ЦНС (неврозы и пр.) — четвертую.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Для студентов с заболеваниями сердечно-сосудистой системы показан групповой метод занятий, желательно на улице, в парке или в сквере, то есть физкультура в сочетании с закаливанием. Занятие строится так, чтобы преобладали циклические движения (различные виды ходьбы и бега, их сочетание, лыжные прогулки, катание на коньках, дыхательные упражнения). В зимнее время нужно следить, чтобы студенты дышали через нос. Показаны упражнения на расслабление. Исключаются упражнения с задержкой дыхания, натуживанием и т.п.
В процессе занятий необходим контроль за пульсом, дыханием, цветом кожи и общим состоянием студента. Очень важны утренняя гимнастика и закаливание. В осенне-весенний период — витаминизация (особенно показан прием витаминов С и Е). Если есть возможность, то рекомендуется проводить УФО.
Функциональные нарушения осанки и сколиозы
Функциональные нарушения осанки — это мышечный дисбаланс. Они связаны с функциональными изменениями ОДА (слабостью мышц, связок и пр.) при гиподинамии (ограничении движений), неправильной рабочей позе и др. Нарушение осанки проявляется в уменьшении или увеличении физиологической кривизны позвоночного столба.
Для предупреждения дефектов осанки и ее нормализации необходимы ежедневные занятия физкультурой (УГГ, упражнения с резиновыми бинтами, гимнастической палкой, набивными мячами, с гантелями в положении лежа, занятия на тренажерах с малыми напряжениями в положении лежа, полулежа, плавание, специальные упражнения у гимнастической стенки и др.). Исключаются упражнения с гантелями в исходном положении стоя, прыжки и подскоки с гантелями. В занятие включают подвижные игры (или элементы спортивных игр), дыхательные и общеразвивающие упражнения, ходьбу, ходьбу в приседе, прогулки на лыжах, езду на велосипеде и др. Большое место должны занимать плавание и гидрокинезотерапия. При регулярных занятиях (3—5 раз в неделю по 35—45 мин) удается ликвидировать функциональные нарушения осанки. Сколиоз — прогрессирующее заболевание позвоночника, характеризуется его искривлением. Деформация позвоночника ведет к многочисленным нарушениям деятельности внутренних органов. Одна из важных задач физкультуры — приостановление прогрессирования болезни.
В зависимости от степени сколиоза применяют тот или иной комплекс физических упражнений: ходьба, ходьба в приседе, общеразвивающие и дыхательные упражнения. Упражнения с гантелями, набивными мячами выполняются в положении лежа. Гидрокинезотерапия, плавание (способом брасс), упражнения с гимнастической палкой, упражнения на растяжение, на гимнастической стенке и другие успешно тренируют мышцы. В занятие включают также упражнения на координацию, равновесие и ряд общеразвивающих упражнений для мышц спины, живота, ягодиц и др. Регулярные занятия физкультурой дают возможность остановить прогрессирование болезни, ликвидировать мышечную асимметрию и т.п.
Заболевания органов пищеварения
Наиболее часто встречаются гиперацидный гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, холециститы и дискинезии желчных путей, колиты (чаще у женщин). Кроме того, нередки опущения желудка. Характер влияния тренировок на пищеварение различен: слабые (небольшие, умеренные) нагрузки стимулируют, сильные (интенсивные, длительные) угнетают функцию желудочно-кишечного тракта (двигательную, секреторную и всасывательную). Кроме того, физические упражнения оказывают положительное воздействие на регенеративные процессы в слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки. При этом улучшается микроциркуляция в тканях слизистой, в мышцах, увеличивается объем циркулирующей крови (ОЦК).
Восстановление условно-рефлекторной деятельности желудочно-кишечного тракта начинается через час после приема пищи и достигает максимума лишь через 3—3,5 часа после еды. Чувство сытости сопровождается снижением возбудимости скелетной мускулатуры. Таким образом, выполнение физических упражнений вскоре после еды нарушает естественные процессы пищеварения. Несоблюдение этих правил ведет к ухудшению функциональных и регенеративных процессов в желудочно-кишечном тракте.
Занятия проводятся в период ремиссии. В занятие включают ходьбу, бег (их сочетание), дыхательные и общеразвивающие упражнения, подвижные игры (или элементы спортивных игр), плавание, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах и др. В первое время следует щадить брюшной пресс, избегать упражнений на тренажерах. Лучше включать общеразвивающие упражнения в положении лежа, сидя, с выполнением дыхательных упражнений («дыхание животом»).
При повышенной раздражительности и нарушении сна занятия целесообразно проводить в сопровождении музыки (или цветомузыки). В домашних условиях после выполнения УГГ показан душ или обтирание прохладной водой.
Болезни почек и мочевых путей
Наиболее часто встречаются следующие заболевания: гидронефроз, гломерулонефрит, пиелит, пиелонефрит, почечнокаменная болезнь, цистит, опущение почки и др.
Занятия физкультурой проводятся в период ремиссии. В занятие включают дозированную ходьбу, бег, подвижные игры (или элементы спортивных игр), лыжные прогулки, общеразвивающие и дыхательные упражнения, занятия на тренажерах. В летнее время — езда на велосипеде (при мочекаменной болезни — предварительно выпить 0,5-1,5 л жидкости), ходьба по пересеченной местности. При опущении почки исключают прыжки, подскоки и подобные упражнения, выполняется специальный комплекс общеразвивающих упражнений и плавание.
Следует избегать переохлаждения (плавание в осенне-зимний период в бассейне, прием холодного душа или обливание холодной водой), которое может спровоцировать обострение болезней.
Болезни суставов
По данным ВОЗ, каждый пятый житель планеты имеет нарушение функций суставов или предъявляет жалобы на боли в них. Из многочисленных заболеваний суставов наиболее распространены воспалительные заболевания (артриты) и дегенеративные (артрозы).
К первой группе заболеваний относятся артриты инфекционные, артрит ревматоидный и др. Ко второй — деформирующий остеоартроз, периартриты и др. Артриты — системное заболевание соединительной ткани, проявляющееся главным образом хроническим прогрессирующим воспалением суставов, ограничением движений в суставе (суставах), атрофией мышц и др. При прогрессировании заболевания ограничение движений нарастает, боли в суставе возникают не только при нагрузке, но и в покое.
Роль тренировок в период ремиссии особенно велика. Под влиянием физических упражнений активизируется деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нервно-мышечного аппарата, нормализуется обмен веществ, улучшается подвижность в суставе, увеличивается сила мышц, исчезает боль.
Активные движения следует выполнять в облеченных условиях (в положении лежа, на четвереньках, сидя, в воде, в висах и др.). Выполнение упражнений не должно сопровождаться болевыми ощущениями.
При инфекционных артритах в занятие включают ходьбу пешком, езду на велосипеде, ходьбу на лыжах, общеразвивающие и дыхательные упражнения, упражнения со снарядами (мячами, палками, гантелями и пр.) в положении лежа и сидя, подвижные игры (или элементы спортивных игр). Исключаются прыжки, подскоки (многоскоки), упражнения с гантелями, гирями в положении стоя, а также плавание в осенне-зимний период из-за опасности обострения заболевания.
При артрозах показаны занятия на тренажерах, гидрокинезотерапия, плавание. Кроме того, в занятие включают подвижные игры (или элементы спортивных игр), ходьбу, лыжные прогулки, езду на велосипеде, греблю и др.
При проведении самостоятельных занятий включают УГГ, езду на велосипеде (велотренажере), ходьбу на лыжах и закаливающие процедуры.
Заключение
Лечебная физкультура (ЛФК) — метод, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью для более быстрого и полноценного восстановления здоровья и предупреждения осложнений заболевания. ЛФК обычно используется в сочетании с другими терапевтическими средствами на фоне регламентированного режима и в соответствии с терапевтическими задачами.
На отдельных этапах курса лечения ЛФК способствует предупреждению осложнений, вызываемых длительным покоем; ускорению ликвидации анатомических и функциональных нарушений; сохранению, восстановлению или созданию новых условий для функциональной адаптации организма больного к физическим нагрузкам.
Реферат №2
Введение
Лечебная физкультура (ТФК) — метод лечения, заключающийся в применении физических упражнений и природных факторов природы к больному человеку в лечебно-профилактических целях. В главе этого метода рассматривается использование основной биологической функции организма — движения. Метод строго дозированных упражнений на фоне правильного дыхания.
Термин лечебная физкультура (или LFK) относится к различным понятиям. К ним относятся дыхательные упражнения после большой операции, тренировка ходьбы после травмы и развитие движений в суставе после снятия гипса. Так называется кабинет в поликлинике, кафедра в спортивном институте и кафедра в медицинском институте. Термин «двигательная терапия» используется по-разному и относится к методу лечения, медицинской или образовательной области, области медицины или физического воспитания, а также к структуре здравоохранения.
Терапевтическая физическая культура — это отрасль клинической медицины. Термин «лечебная физкультура» относится, прежде всего, к той части медицины, которая касается лечения и профилактики заболеваний посредством физической терапии (обычно в сочетании с физиотерапевтическими процедурами и массажами).
С другой стороны, лечебная физкультура — это отрасль физического воспитания, которая занимается физическими упражнениями для восстановления здоровья пациента и его трудоспособности.
В то же время лечебная физкультура является самостоятельной научной дисциплиной, которая, согласно существующему государственному стандарту, объединена в единую научную дисциплину: «лечебная физкультура и спортивная медицина с курортной медициной и физиотерапией», которая имеет код научной дисциплины 14.00.51. Это означает, что специалистом в области лечебной физкультуры может быть врач, имеющий диплом медицинского или педиатрического факультета медицинского института. Механотерапия, эрготерапия и лечебный массаж являются компонентами LFK. LFK может быть любым двигательным занятием: плаванием, ходьбой, купанием и даже играми, когда используется в терапевтических целях.
Лечебный массаж, который по сути является пассивной физической нагрузкой, будет рассматриваться отдельно в связи со спецификой этого метода лечения, но в тесной связи с лечебной гимнастикой. Терапевтические упражнения назначаются только врачом и проводятся строго по предписанию врача, как правило, в лечебных учреждениях — больницах, поликлиниках, санаториях, диспансерах. Он принципиально отличает LFK от оздоровительных систем и технологий, в которых рекомендуется или не требуется мнение врача. Это ни в коем случае не означает, что LFC предназначен только для пациентов и только для лечения. На практике лечебная физкультура не ограничивается лечением.
Лечебная физкультура — это также профилактическая и восстановительная физкультура, а не только терапевтическая. Длительное и широкое использование физической культуры в форме физического воспитания в системе здравоохранения лишь подчеркивает серьезный подход к организации курсов и их безусловную ориентацию на укрепление здоровья. Вы можете самостоятельно передвигаться за пределами стен медицинских учреждений. Но делать это нужно очень аккуратно, не заставляя напрягаться, не превышая дозировки, четко следуя инструкциям программы, и не превращая лечебные упражнения в спорт. Хотя можно и даже желательно переключиться на более высокий уровень нагрузки в рамках программы общефизической подготовки. Занятия по самообучению проводятся по рецепту врача и под медицинским наблюдением. Это понятно, мы говорим о больном человеке, который не всегда способен адекватно оценить свои способности. Терапевтическое физическое воспитание отличается от других видов физического воспитания таким же образом, как физическое воспитание отличается от спорта — не по содержанию, а по цели и размеру. Как лечебная физкультура, так и спорт используют одни и те же средства для достижения своих целей — физические упражнения.
Однако целью этих инструментов является лечение или профилактика заболеваний. Целью физического воспитания является воспитание здорового человека, и спорт должен приносить результаты. Терапевтическая физкультура выполняет не только терапевтическую, но и воспитательную функцию. Он культивирует сознательное отношение к использованию физических упражнений, обучает гигиеническим навыкам и знакомит организм с закаливанием природных факторов [1]. При этом LFC находится в тесном контакте с педагогикой и гигиеной. LFC развивает силу, выносливость, координацию движений, обучает гигиеническим навыкам и закаляет организм. Сегодня никто не сомневается в том, что лечебная физкультура является обязательной и необходимой частью всех направлений современной практической медицины, особенно травматологии, ортопедии и неврологии. Однако так было не всегда, и терапевтическое движение прошло долгий путь, прежде чем заняло свое место в современном здравоохранении.
Наука о ЛФК как отрасли медицины появилась лишь в середине прошлого века благодаря синтезу традиционных систем фитнеса и здоровья и достижений в области анатомии, физиологии и биомеханики с пониманием врачами физической активности как терапевтического фактора. Необходимым условием для создания АФК является наличие системы здравоохранения с профилактической направленностью и доступностью.
Средства и методы лечебной физкультуры
Важнейшим лечебным методом ЛФК является лечебная гимнастика, т.е. физические упражнения, специально подобранные для лечения. Основные средства ЛФК — физические упражнения в соответствии с целями лечения, с учетом этиологии, патогенеза, клинических особенностей, функционального состояния организма, общей физической работоспособности.
Терапевтический тренинг для тела — это организационная форма, в которой используются средства терапевтического тренинга для тела и методы LFK. Методы (методы) LFK действительно являются целями LFK. Название метода LFC указывает на болезнь или патологическое состояние, к которому применяется метод. Например, «LFK при тазобедренном артрите в виде индивидуальных упражнений утром» или «LFK при хронической ишемической болезни сердца в виде групповых упражнений LFK» или «Научиться ходить с тростью в виде индивидуальных упражнений LFK».
Продукты LFC являются активными лечебными факторами, такими как гимнастические упражнения, физические упражнения в воде, ходьба, упражнения на тренажерах.
Обычно для лечения определенного заболевания используется комбинация различных форм и средств ЛФК. Например, при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника ЛФК назначается в виде ежедневной утренней гимнастики, в виде промышленной гимнастики, в виде дозированных упражнений на ходьбу, а для тренировки корректирующих упражнений и проверки правильности их выполнения один раз в неделю (например, в клинике). При функциональных расстройствах нервной системы LFK назначается в форме местного туризма (например, в санатории), при котором используются различные средства LFK: Ходьба, плавание, тренировки на тренажерах. Обучение на тренажерах может быть самостоятельной формой LFK. Например, упражнения на велотренажере с лишним весом.
Основные формы LFK: гигиеническая утренняя гимнастика, лечебная гимнастика, физические упражнения в воде (гидрокинезитерапия), прогулки, соседний туризм, оздоровительный бег, различные спортивные и прикладные упражнения, мобильные и спортивные игры. Терапевтическая физкультура также используется в форме промышленной гимнастики. Каждый находит для себя самую удобную форму. В США, например, в больших магазинах (супермаркетах) в терапевтических целях остроумно используют шейпинг, при этом LFK (например, LFK для лечения артроза голеностопных суставов — метод) выполняется с помощью тележки.
Заключение
У детей LFC используется в виде игры, которая направляет двигательную активность детей в правильном направлении. Например, игра в мяч на берегу реки связана с необходимостью ходить и бегать по неровной земле и песку. Это терапевтический фактор — средство LFC, используемое в технике плоскостопия LFC. В подростковом возрасте рекомендуется привлекать детей к участию в играх или занятиях спортом. Например, лечебное плавание при сколиозе, элементы легкой атлетики при нарушениях осанки или конный спорт при лечении церебрального паралича. Трудно дозировать нагрузку и сконцентрироваться на движениях, определяющих терапевтический эффект, исключая ненужные и вредные, но с участием врача и специалиста по физкультуре и спорту это вполне возможно.
